Creatina em pó ou cápsulas: qual a melhor forma de consumir?

Saber o preço de creatina que cabe em seu bolso e como a creatina deve ser consumida, é importante. Ela é considerada como uma das melhores fontes estimulantes de força, energia e, por isso, ganhou de imediato o coração dos frequentadores de academia, sejam eles homens ou mulheres e de qualquer idade. Sua fama se deve ao fato de ela ser uma grande aliada para quem busca manter o corpo, além de saudável, energizado e pronto para os treinos.

Se você tem a dúvida “creatina monohidratada para que serve?”, conheça através deste artigo exclusivo da 3VS, tudo a respeito da creatina e saiba aqui quais são as duas maneiras essenciais de usá-la no dia a dia para a restauração ideal da energia do seu corpo.

O que é creatina e para que serve?

Responder à questão “creatina monohidratada para que serve?” é compreender que o suplemento se trata de uma composição orgânica que pode ser encontrada em nosso organismo e armazenada nos tecidos musculares, que também conta com a importante função de manter a saúde dos músculos e, devido a isso, atua como um repositor natural do componente em nosso corpo, fornecendo energia e disposição ao longo do dia.

Apesar de sua maior utilidade ser destinada para as pessoas que buscam por um melhor desempenho na academia, a creatina também é bastante recomendada para o público com 60 anos ou mais, uma vez que o seu uso diário pode trazer o pico de energia necessário para que eles possam fazer as suas atividades do dia a dia.

Quais os benefícios da creatina monohidratada?

Sem sombra de dúvidas, a creatina monohidratada conta com uma série de benefícios para a saúde humana. Como estimulante de energia, ela pode oferecer a quem a utiliza diariamente uma espécie de cobertura aos músculos, proporcionando a disposição, a força e a potência necessárias tanto para quem gosta de mandar um treino pesado ou simplesmente àqueles que buscam mais disposição na execução das atividades diárias.

Além disso, a creatina pode ser usada como um calmante para o cérebro, o que a torna um suplemento excelente pelo fato de colaborar no processo de redução da fadiga mental e, consequentemente, produzir a melhora tanto na concentração quanto na cognição de quem a consome.

Qual a diferença entre creatina monohidratada em pó e em cápsulas?

Ambas as creatinas têm o mesmo propósito: melhorar a qualidade de vida das pessoas. Porém, existem pequenas diferenças entre elas, relacionadas à sua forma de consumir, à sua dosagem e ao seu preço de venda, que serão determinados a partir das necessidades, orçamento e preferências do cliente.

Enquanto a creatina em pó precisa ser diluída em água para a sua absorção, a creatina em cápsulas conta com uma melhor praticidade, já que pode ser ingerida em qualquer lugar, sem a necessidade de ser feito o processo de diluição.

Em relação ao preço de creatina, o composto em pó é encontrado com um valor mais acessível devido ao fato de a creatina em cápsulas contar com um custo adicional ocasionado pelo processo de produção, encapsulamento e embalagem do produto.

Como usar creatina em pó?

Para usar a creatina em pó, é preciso que o conteúdo do frasco seja diluído com algum líquido da preferência do consumidor, tanto com água, suco, shake proteico ou similares, com a recomendação de ser tomada logo pela manhã, antes do café da manhã, a fim de potencializar os efeitos do suplemento ao longo do dia.

Como usar creatina em cápsulas?

Já o uso da creatina em cápsulas pode ser feito a qualquer momento, em qualquer lugar pelo consumidor. Isso é por conta de sua rápida e prática absorção, que deve ser mantida no dia a dia para os melhores resultados da creatina no organismo.

Caso tenha interesse em saber mais sobre o que a creatina é capaz de fazer em prol do bem-estar do seu corpo e adquirir um produto de qualidade, acesse agora mesmo a 3VS Nutrition e encontre uma excelente variedade de preço de creatina de acordo com a sua preferência!

Espero que o conteúdo sobre Creatina em pó ou cápsulas: qual a melhor forma de consumir? tenha sido de grande valia, separamos para você outros tão bom quanto na categoria Beleza e Saúde